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Bundeskonferenz für
Erziehungsberatung e.V.

Raus aus dem Grübeln - Ein Achtsamkeitschat für Eltern


06. März 2024, 19:30 Uhr


Moderation: bke-Anouk-Mori

Dauer: 90 Minuten

Teilnehmende: 0 von 8


Achtsam zu sein bedeutet, im "Hier und Jetzt" zu sein, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Es ist das Gegenteil von Grübeln über Vergangenes oder Ängsten/Sorgen um Zukünftiges. Gemeinsam wollen wir überlegen, wie es gelingen kann, in der Gegenwart zu bleiben, die Zeit zu verlangsamen und dadurch den eigenen Blickwinkel zu verändern und kleine Atempausen in den Alltag einzubauen.



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